北極熊在沙漠中進行遊戲開發和設計的故事

與身體對話,就是與神對話

身體裡的每一個細胞、每一個器官都有「意識」
同時也有「潛意識」

身體各個部位要帶給你什麼訊息:

身體部位訊號特質怎麼做
肩部骨骼與肌肉硬邦邦不懂得麻煩人,不懂得撒嬌,不懂得拜托人輕輕按揉肩膀和附近的肌肉,一邊在心裡默念:「不用再承擔了,謝謝你。」
子宮感到窒息,虛冷過度隱忍,太過責備自己一手放在子宮上,一手放在心臟,輕聲告訴它們:「你值得被愛,謝謝你。」
喉嚨聲音出不來,乾咳不被理解,不懂拒絕雙手輕柔地包覆著喉嚨,在心裡默念並告訴它:「不要害怕說出口,謝謝你。」
嘴巴破,沒胃口,胃痛太過顧慮別人的感受將手放在胃上,告訴它:「現在的你就很棒了喔,謝謝你。」
眼睛眼睛疲勞,視力變差逃避自己真實的感受雙手蓋著眼睛,溫柔地對它說:「這個世界很安全,謝謝你。」
皮膚產生皺紋,膚質變差害怕變老,過度焦慮輕輕觸摸想要改善的皮膚,對它說:「謝謝你平日的付出,每次呼吸都讓我越來越美。」
腰部肌肉與骨骼失眠,腰痛對生活感到不安和負擔輕輕撫摸腰部,告訴它:「請放輕鬆享受這一切,謝謝你。」
心臟睡不好,頭暈害怕幸福,不懂得愛自己將手放在胸口,告訴它:「謝謝你總是站在我這邊,我愛你。」
腎上腺休息後還是很累,提不起勁必須幫助弱者,很無力將手放在腎上腺的位置,告訴它:「休息一下也無妨,謝謝你。我現在全身充滿力量。」
淋巴害怕人多,容易緊張孤單,受到責備和攻擊輕柔地撫摸心臟到胸腺一帶,告訴它:「我感受到你的保護了,謝謝你。」
大腦頭痛,註意力下降,負面想太多了,不可以失敗將手放在頭的兩側,溫柔地告訴它:「休息時間。謝謝你。」
腎臟虛冷,把自己逼太緊太完美主義,不努力不行將手放在腎臟的位置,輕輕撫摸,告訴它:「放鬆一點,謝謝你。」
耳朵耳鳴,聽到抱怨的話會很失望不想聽,要耐心聽完別人說的話雙手包覆耳朵,輕柔地告訴它:「我可以聆聽愉悅而舒服的聲音,放心聽吧,謝謝你。」
膀胱頻尿,膀胱炎不能表現出來,太壓抑情緒將雙手放在膀胱的位置,輕輕包覆並告訴它:「不用再忍耐了,謝謝你。」

我們的身體發著漂亮的光芒

找一個安靜的地方

閉上眼睛,靜下來好好地覺察自己的身體

你會發現

我們的身體每個部位都散發著獨特漂亮的光芒

讓人著迷

跟解剖的圖鑒不一樣。

骨骼是七彩的,接近彩虹,還帶點透明的光

心臟散發著金屬光澤的淺綠色,還帶點宇宙的星光

只要願意全然的接受自己的訊息

就會發現自己的潛意識已經在慢慢升級。

真實的你最美

當我們看見大自然的時候

會覺得很美

那麼人呢?

當我們接觸到某人的本質散發出的美好時

會感覺全身都被吸入宇宙的空間之中

散發出美麗的光芒。

美麗才是本質。

我們每個人都散發出美麗的光芒

你因活出自己的本質而美麗

並不需要以誰為目標。

💞 Beautiful = Be You To Full :)

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